Hola, soy Sonia. Como muchos, me di cuenta de que la salud empieza desde adentro. Por eso, hoy quiero compartir una de mis recetas favoritas: un colágeno natural y casero que me ha ayudado a cuidar mis articulaciones y a sentirme más fuerte.Sé lo que estás pensando: patas de gallina y cartílagos. Quizá no suene […]
El secreto para unas articulaciones sanas: Mi receta de colágeno natural. Leer más »
Cuantas veces decimos: Empezare cuando este motivado/a? Mi filosofia de vida y fitness es otra: no podemos esperar a que la inspiracion toque a nuestra puerta. El verdadero motor es la determinacion. Incluir el entrenamiento en nuestra vida cotidiana, aunque al principio cueste, es una desicion consciente que honra nuestro cuerpo. Como consultora de Nutricion
FITNESS Y DETERMINACION: EL PODER DE LA CONSTANCIA EN TU BIENESTAR INTEGRAL. Leer más »
Cuando empecé mi camino hacia el bienestar, me di cuenta de algo muy importante: la clave no está en las dietas extremas, sino en los cambios graduales y conscientes. Como estudiante de nutrición holística, he aprendido que nuestra relación con la comida es emocional y que forzar un cambio solo crea estrés.Por eso, mi filosofía
Nutrición Holística: La clave para un cambio sin estrés. Leer más »
