Sobre Mí
Mi Historia: Mi viaje hacia el bienestar y la conciencia
Todo empezó en el año 2019, durante el confinamiento. Me encontraba en casa cuando, por casualidad, me topé con un documental sobre la industria alimentaria. Fue como un «clic» que me hizo reflexionar profundamente sobre lo que le damos a nuestro cuerpo. A pesar de ser delgada, mis hábitos no eran los mejores. Ese documental encendió en mí una curiosidad que me impulsó a investigar y a documentarme, descubriendo un mundo de bienestar que iba más allá de lo físico.
MI COMPROMISO CON EL EQUILIBRIO Hoy he aprendido que el bienestar es un conjunto: un equilibrio entre la buena alimentación, el cuidado físico y la salud mental. Esta motivación se hizo aún más fuerte con el nacimiento de mi bebé. Mi meta es enseñarle con el ejemplo que cuidarnos es la mejor forma de querernos a nosotros mismos, y que un cuerpo sano es la base para una mente feliz.
MI FORMA DE APORTAR VALOR Por eso, he creado este espacio. Sé que muchas personas desean hacer un cambio en su estilo de vida, y mis conocimientos en nutrición holística pueden ayudarlos. Aquí no hay extremos. Creo firmemente que la felicidad se encuentra en el equilibrio, y que los hábitos se construyen poco a poco, sin estrés. Es mi manera de aportar a la sociedad y me siento feliz cuando, por ejemplo, una amiga me dice: «Hoy me acordé de ti y tomé conciencia». Esto es un recordatorio de que podemos tomar decisiones conscientes sin sentirnos mal por alguna tentación de vez en cuando. La clave está en la conciencia, y eso se aprende con el tiempo.
Aquí encontrarás: Recetas sencillas. Consejos de bienestar. Una historia real.
Te invito a unirte a mi viaje.
Lo que puedo hacer por ti.
Sé que la vida está llena de compromisos y, a veces, empezar a cuidarte puede parecer abrumador. Mi misión es demostrarte que un estilo de vida saludable no tiene que ser complicado. Estoy aquí para guiarte en tu camino hacia el bienestar, paso a paso, de una forma que se adapte perfectamente a tu vida real.
Mi Filosofía: Cambios Simples, Resultados Duraderos
Mi enfoque se basa en la nutrición holística, pero aplicada de una manera sencilla. Te enseñaré a hacer pequeños cambios en tu rutina que te llenarán de energía, sin necesidad de sacrificios extremos ni dietas estrictas. Juntos, descubriremos cómo nutrir tu cuerpo y mente para que te sientas mejor que nunca.
Rutinas de Ejercicio Prácticas
Mi Instagram es el lugar donde comparto rutinas de ejercicio simples y efectivas. Con ellas, verás que puedes mantenerte activo sin salir de casa y sin necesidad de equipo costoso. Es hora de disfrutar del movimiento y hacerlo parte de tu día a día, sin estrés.
Recetas Deliciosas para Personas Ocupadas
Entiendo que el tiempo es un lujo. Por eso, me especializo en crear recetas sanas que no te roben horas en la cocina. Son recetas sencillas y con ingredientes fáciles de conseguir, perfectas para ti que tienes poco tiempo pero quieres comer bien.
¡Empieza ahora!
He creado un Ebook de 5 Recetas Fáciles para que comiences hoy mismo tu camino hacia el bienestar. Descárgalo y descubre lo delicioso y sencillo que puede ser alimentarse de forma saludable.